おねしょをしたら褒めましょう

夜におねしょをしたら、褒めてあげましょう。

大声をあげたり、叱ったりするのは逆効果です。

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トイレトレーニングを始めたら、気になるのは夜のおしっこ。

おねしょをしちゃったらどうすればいいの?

おねしょをしたら「大丈夫よ」と声をかけて、お子さんを安心させてあげましょう。おしっこをするのは、体に良いことなのです。だから、「おしっこがでてよかったね」「お腹の中が気持ちよくなったね」と褒めましょう。

そして、「おしっこしたくなったらお母さん(お父さん)を呼んでね」「一緒にトイレに行こうね」と話してみてください。だんだん、おねしょをする前に自分から起きられるようになります。時には、おねしょをした後で起きることもありましょう。そんな時も「頑張って起きたね」と褒めましょう。

おねしょをしても叱られない、寝ているお母さんを起こしても怒られないとわかると、お子さんは安心して夜眠ることができます。

そもそも、幼児は体が小さく、おしっこを溜める膀胱も小さいのです。夜の間中、おしっこを溜めておくことはまだできません。

夜中に1回から数回おしっこするのは当た前。トイレトレーニングが進んで昼間はおむつが取れても、夜はおむつでもいいんです。

親子で安心して眠れるよう、おねしょをしたら褒めるを続けましょう。

大学生のピュアな恋愛

私は大学時代、宮城県仙台市に住んでおり、ハピナ名掛丁と言う駅前通りにあるゲームセンターの常連でした。

そこには同年代の大学生や専門学校生などがつどい、ゲームを通じて交流を深め、仲良くなるとほかのゲーセンに行ったり、買い物や飲みや遊びに行ったりしていました。

私が彼と出逢ったのは、そこの交流ノートがきっかけでした。私の書きこみに彼が感想をつけてくれたのです。

そして私も彼の書きこみに感想をつけ、そんなやり取りがしばらく続いたあと、ようやく私は彼に会うことができました。彼は私とはちがう大学の学生で、同い年でした。

そのころ、そこのゲーセンの常連の仲間になるには、そこの常連の推薦が必要だったのです。私は彼の推薦でそこの常連の仲間として認められ、ほかの常連たちと遊びに出かけながら、ほかの誰ともちがう彼と急速に仲を深めていきました。料理教室は美女との出会いの場?

毎日そこのゲーセンに行けば会えて、家に帰ったら電話をして、いっしょに仙台の街を歩いたり、駅前のエスパルでウィンドーショッピングをしたり、ロフトの中をのぞいて、そこの本屋に何時間もいたり、そう言ったささやかなデートを繰りかえし、数か月経ったところで、はじめて彼のひとり暮らしの部屋へ泊まりに行きました。

彼はキノコとニンジン、ワラビなどの炊き込みごはんを作ってくれて、いっしょに食べながら好きなゲームの話を朝までしていました。

彼との付き合いは大学卒業まで続きました。しかし、彼が家庭の事情で実家の岩手県に帰ってしまい、それ以来連絡は取っていません。私の青春の甘酸っぱい思い出です。

今日は子供がポケモンのスタンプラリーに行きました。

今日は子供がポケモンのスタンプラリーに行きました。子供はポケモンのお面と、カード入れをもらえてうれしそうにしていました。子供はとても電車が好きなので、色々なところに行けるという子の催し物がとても気に入ったようです。

そしてお昼にはガストがなかったのでサイゼリヤで食べたのですが、サイゼリヤって子供用の食べ物てないんですね。なので子供はピザを頼んだのですが、夕方のご飯の時にそのピザがまだおなかの中にあっておなかがいっぱいと言っていました。

結局夕飯前に沢山のお菓子を食べたせいもあってなかなか夕飯を食べてくれませんでした。結構子供は色々なことにくたびれもあったのかたくさんのことがありすぎて頭が働いていないと大人の様な言い回しをしていましたが、今回のスタンプラリーは物凄く楽しめたようでした。

これからもそういう催し物をやってもらいたいなと思いました。今回の催し物は6つ集めるともらえるというものだったのですがスタンプを集めるために電車に乗らなければならなかったのでそれが結構大変でした。お金が結構かかった一日でした。

子育てって結構お金がかかるんですね。節約したいと思いました。これからも沢山節約していこうと思います。
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年下の押しかけ女房に憧れる

僕が理想だと思う恋愛のシチュエーションは、年下のかわいい女の子になぜか急に気に入られて、その子がそのまま押しかけ女房的に自分の彼女になってまとわりついてくるというシチュエーションです。

完全な妄想ですが、まだそんなに話したことない年下の女の子が、僕が帰宅した最寄り駅にいきなりいて「来ちゃった、へへ?」とかくっついてきて「な、なんだよ~。」とこっちが迷惑そうにすると「ごめ~ん、お詫びにご飯作ってあげるから~。」なんて言ってまんまと家まで付いてきてしまうなんて、最高じゃないですか?

それでこっちが邪険に扱っても全然気にも留めずに勝手に友達に「彼氏で~す。」とか紹介されちゃったら、表面上は「おい、やめろよ。」と言いながら内心にやにやしてしまいます。

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でもそんなシチュエーションは僕の中で絶対あり得ません。それは2つ理由があります。

1つはそもそも僕がそんなにモテるわけでも魅力的でも無いのでそんな女の子が現れるわけがないということ。

もう1つは、そんなことが仮に起こったとしたらこっちはそんなかわいい子を邪険に扱う事なんてできずにすぐメロメロになってしまうので、向こうがこっちに懐いた瞬間にこっちもベタベタしてしまうからです。

日差しが強く日焼けしちゃう。

近年、日差しが強くなってきて、首回りの日焼けが気になるようになってきました。顔と首の襟元との肌の色の違いを痛感してしまい、鏡を見てショックを受けました。夏が来る前から、まさか首元が焼けてしまうなんて、今までそんな風に感じていなかったので、今年は、日焼け止めの飲むサプリメントを飲もうかなと思って試しに買ってみました。

粒の大きさも大きくなく、1日二粒くらい飲むだけなので、簡単にケアができます。お肌によい成分も配合されていて、不足していた鉄分やビタミンも入っていて中からケアができるので便利だなと思って夏場は継続して使ってみようと思います。外に出るときは、日焼け止めも塗ってダブルブロックしています。

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肌に日差しが当たるだけでもヒリヒリしてしまうので、年齢の問題もあるのかなと思いました。サプリメントを飲んでいると、少しだけ焼けるのが遅くなったかなと言う感じがします。

日差しを完璧に防げることは出来ないと思うし、日傘だカバーしても、道路から跳ね返った光で焼けてしまうので、程よくカバーできたらいいなと思います。日焼けしちゃってからのケアじゃ遅いと思いますが、お肌にダメージを与えないように、少しでも防げたらいいなと思っています。

1食置き換えダイエットをしました。

学生の頃、プールの授業があって、お腹が出ているのがとても恥ずかしく、みんなスタイルがよかったので、プールの授業があるからダイエットをしました。朝と昼は普通に食べて、夜は、牛乳で割るタイプのシェイクの置き換えダイエットをしました。最初の頃は、お腹が減って眠れず、誘惑に負けそうになりながら、水を飲んでひたすら絶えしのいでいました。

一週間たった頃に、お腹の調子も慣れてきたのか、お腹が減らなくなって、ぐっすり眠れるようになりました。2週間を過ぎた頃から、少しずつ体に異変が起きてきました。下っ腹がぽっこりしていたのがぽっこりしなくなってきました。夜だけ置き換えをしているせいか体にも負担がなく、気持ち悪くなることまもなく続けられました。

一ヶ月を過ぎる頃に、体重を計ってみたら、一キロ痩せていました。目に見えての変動は、なかったのです。二ヶ月目は、三キロ痩せました。体が慣れてきたのもあるし、暑くなって汗をかくことも増えたので、そのせいもあるのかなって思いました。三ヶ月目は、一キロでした。全部で五キロ痩せたので、大分体が軽くなりました。ケトジェンヌの悪い口コミは嘘?購入してダイエット効果を徹底検証!

水泳の授業までに痩せることができて良かったです。リバウンドするのは怖いので、夜は、暫く置き換えダイエットを継続をしていました。辛くはなかったですが、目標を持ってやると継続できるんだなと思いました。

夏は水泳、冬はマラソンで効果的なダイエットを

家で過ごす時間や細切れの時間を使って有効なダイエットをすることができます。健康的で美しい体を作っていくには普段からの心がけが大変重要です。自分らしいダイエットをするにはやはりきちんとした方法で効果的なエクササイズをすることが、大切です。家で素敵な時間を送っていくにはやはり素晴らしい効果的なダイエットを自分で楽しんでいかなければなりません。

水泳やマラソンなどの有酸素運動は健康的な体を維持するうえでも欠かせないスポーツです。普段の自分らしい観光管理をする中でこのような有酸素運動をおこなっていくことで素敵な体を自分で楽しんでいけます。

より引き締まった体や素晴らしいボディを作って行くには普段からのきちんとした運動を習慣をもつことが大変重要な意味を持ちます。プレミアムスリムスキニーレギンスを購入して履いた効果と口コミ!

運動をして効果的なシェイアップをすることで素晴らしい体をしっかりと作っていくことが可能となります。より素敵な体を自分で楽しんで作っていけます。より充実した人生には快適な体でいつまでも健康的な人生を送っていくことが大切です。より素敵な自分でいるにはこのような方法で有酸素運動をどんどん自分で楽しんでいくことが大切です。

運動を習慣つけることでより素敵な体で自分らしい時間を充実させることができます。

2歳年上くらいのお姉ちゃんがいる男子がいちばんモテる

これは統計でもなんでもないのですが、いろんな兄弟構成の男子がいる中で、一番モテるパターンは2歳年上くらいのお姉ちゃんがいる男子だと思います。

まず、一人っ子や男の兄弟しかいない男子は、女の子と接する経験が少ない時点でハンデがあります。

妹がいる男子は、女の子を基本頼りなくて守ってあげたい存在として見ているのでお兄さんぽい男性が好きな女子にはモテますが、気が強い女子とは反りが合わなくなりがちです。

逆に3歳以上年が離れたお姉ちゃんがいる男子だと、お姉ちゃんに面倒見てもらった経験が強すぎてわがままだったり依存心が強くなりがちです。

2歳年上くらいのお姉ちゃんがいる男子はその点のバランスが絶妙です。秋田県で公務員と出会いたい

2年前にお姉ちゃんがどんな彼氏と付き合っていたか、どんなことに興味があったか、どんなことに悩んでいたかを見ているのでまず自分の恋愛にすぐ応用できます。

年上のお姉ちゃんのしっかりした一面を知っている反面、体力的には2歳差程度だとほぼ自分が上なので守ってあげる意識も持っています。

私の周りにこの条件に当てはまる男子は何人かいますが、容姿スペックに関係なく女の子の扱いが上手くてもれなくモテて、彼女が途切れないで常にだれかと付き合っています。

気温差が激しい状況になった場合

気温差が激しい状況になった場合、例えば外の寒い所から暖かい家に入った時やお風呂からあがって体が温まった状態から寒い部屋へ移動した時などに体のあちこちが急に痒くなることに悩まされています。体が気温差の激しいことに敏感に反応しているためだと思うのですが、一度肌の痒みが出るとなかなか治まらず居ても立ってもいられなくなります。

特に冬場は、気温差による肌の痒みが出やすいです。この肌の痒みは、肌の保湿剤やクリームなどを塗ってもなかなか治まりません。ビハククリアは市販で購入できる?3ヶ月使った効果と口コミ!

また痒いところを?けば掻くほど余計に痒みが増します。この肌の痒みは長い時には数十分と続きます。とにかく何もせず肌の痒みが自然と引くのを我慢するしかないのがとても辛いです。

台風24号による大規模停電 in 静岡

先日、台風24号が静岡を襲いました。雨はそれほどではなく、猛烈な風が吹き荒れました。家族5人で停電に備えて懐中電灯・ランタンを手元に置き過ごしていました。11時くらいに突然、家が真っ暗になり停電となりました。いつものことと考え、朝には復帰していると思い朝を迎えました。

停電は復帰しておらず、付近を見てみると信号も消えています。オール電化の我が家はシャッターすら開けることが出来ずお湯も沸かせない・・・。24時間営業のスーパーに行ってみたら、凄い人だかり・・・。菓子パンを少し残すのみで、ほぼ空っぽでした。

電車・バスも運休で子供達は休校。家族を残し職場である病院(私は病院勤務)へ向かいました。職場までは信号は全て消えており大渋滞・・。病院そのものは自家発電で稼働していました。しかし、病院システムがダウンし、システムを使えず紙運用。10年前に戻ったような状態でした。

職員食堂もまさかの臨時休業でお昼は食べれませんでした。夕方にはシステムは復帰し落ち着きましたが・・。台風明けは大変でした。結局日曜の夜から停電は続き、水曜日に営業を再開したお風呂屋さんに家族で向かいました。お風呂屋さんはディズニーのように大混雑。

改めて広域停電の怖さを知りました。非常時であり、料金が大人半額、子供無料にしてくれたのがとても有り難かったです。停電は木曜日の朝に復旧しました。今回、広域停電の大変さを改めて実感しました。

姿勢を気を付けるだけダイエット

ストレス発散とダイエット効果を期待してホットヨガのレッスンに通っています。

最初の1か月は食事制限など一切行わなくても1キロ痩せました。

でもそこから全然変化がないのです。

ヨガを行っていると姿勢に気を付けるようになります。

最近、ヨガの時だけではなく、普段の生活の中でも姿勢に気を付けるようにしています。

すると少しずつ体重が減ってきているのです。

デスクワークなので気を付けていないと姿勢が悪くなってしまいます。

気付いた時に背筋を伸ばしたり、電車通勤の際にもお腹に力を入れるような感じで姿勢をキープしているだけなのですが、それで効果を実感しています。

誰にでも出来ることですし、食事制限やハードな運動もしていないので、これだけでかなり変わってきているというのは驚いています。

もしかしたらホットヨガの効果もあるかもしれません。

でも姿勢に気を付けるようになってから、確実に体重が減ったので多分効果があるんだと思います。

ダイエットのコツは長く続けることにある、と聞いたことがあります。

体に負担が多いダイエット方法を選択してしまうと、中々続けることができなくなってしまいます。

無理のない方法を長く続ける、ということが大事だと思います。これとか→プレミアムスリムスキニーレギンスは市販で買える?販売店を徹底調査!

便秘の人がするべきダイエット法

便秘の人の多くが、「食物繊維や水分、乳成分などをしっかり摂って痩せる」という方法をとっていると思いますが、その方法だとかえって便秘を悪化させる可能性があります。「便秘が解消すれば痩せやすくなるからとにかく出さないと!」と思ってお腹に良さそうなものをどんどん摂取している人は、もしかしたら損をしているかもしれません。

便秘をすると、大腸や小腸に便が詰まり蠕動運動が少なくなります。そこへさらに良かれと思ってどんどん消化によさそうな飲食物を送り込んでいくと、さらに腸内が詰まり便秘を促進させてしまう恐れがあります。

まずはいったん腸内をカラッポにしましょう。そのためには、経口摂取をお休みすることです。必要な水分は摂らなくてはなりませんが、食事は一回くらい食べなくても現代日本では飢えて健康を害することはないでしょう。

とりあえず、便通があるまで飲食をお休みします。そして便通を確認してから、カラッポになった体に初めて消化の良い食べ物を入れてあげるのです。知人で「押し出し式で食べて出す」という女性がいますが、これは胃腸に非常に負担のかかるやり方です。

大事なのは腸が蠕動運動を取り戻すまで飲食を待ってあげる、ということ。働く々と同じように、ずっと働き詰めの腸もたまには休みたいはずです。ときに腸に思いやりをかけてあげることで、便秘解消が進み、ひいては痩せ体質を作っていくことができます。

便秘のときは8時間ほど絶食(水分以外)してみて下さい。驚くほど下腹部が軽くなり、体が軽やかになります。その軽やかさを受けてエクササイズなりウォーキングなりしてみると、さらに蠕動運動が促進され、良いリズムが出来上がる筈です。ぜひお試し下さいね。あとこれも⇒http://faqs-humanitarian-architecture.com/

数年ぶりに停電してしまいました

起きていたときに、雨がすごいなと思っていました。テレビが聞こえないくらいでした。少しすると、雷も鳴り出してしまいました。そして、一気に電気が消えて停電してしまいました。停電したのは数年ぶりくらいなので、すごく久しぶりでした。

人間よりも犬の方がおびえていました。ずっと鳴いていたのですが、近くにいってもエサをあげてもだめでした。しばらくの間はずっと鳴いていました。何もしてあげれませんでした。雷は最初から地面が響いていたので、これが地鳴りなのかなと思いました。

地鳴りは、今まで体験したことがなかったので、地鳴りはどういう感じなのか分かりませんでした。しかし、今回の雷で地鳴りはこういうものなんだなと初めて知ることができました。しばらくしてもずっと電気がつかなくて、懐中電灯をつけて待っていました。

それでもつかなかったので、雷が落ち着いてからブレーカーを上げました。そうしたら、電気がついたので良かったです。そして、勉強をしました。私たちは学校生活の中で行動する機会が多いです。このような場合、私たちが守らなければならない諸事項をお互いに守ることによって、集団としての秩序が保たれます。次の点に留意するといいでしょう。

①集団行動のおもな行動様式を身につけます。②集団の約束やきまりを守って行動します。③機敏・的確に行動します。先頭から順に方向変換は進行中、「先頭右(左)向け前へ―進め」の合図で、先頭の第1列の内側のものは歩幅を縮めて小さな円を描き、外側のものは普通の歩幅より広くして大きな円を描くようにし、つねに内側のほうに整とんしながら徐々に右(左)の向きを変え始めた位置まで進んだ後、向きを変えながら前進します。

全員同時に方向変換は進行中、「全体右(左)向け前へ」の合図で行進の隊列を整え、「進め」の合図で全員が同時に右(左)に方向変換します。知らないことをいろいろと知れたので良かったと思いました。

常識のない人にはそれなりの人がつく。

よく美女と野獣とか、でこぼこ夫婦とかいう言葉を聞きますが、性格に関しては似たもの夫婦がおおいなって思うんです。

例えば、ママ友と話してて、だんなの愚痴、悪口を聞くことってあるんですが、その内容を聞いていると、よくそんな旦那さんと結婚したな、無理だわって思うことが多々あるんです。

それも、同じ人ばっかなのです。よく考えると、旦那のことをでぃすっているけど、あなたも相当だわ、っていうことがあるんですよね。

この親にしてこの子あり、とも言いますが、この嫁にしてこの旦那なんだなって妙に納得しています。

旦那さん、せこくて常識がなくて嫌になるとかめっちゃ悪口言ってるけど、あなたもそうだよ?私はそんな旦那と結婚しないわって言いたくなってしまいます。

あんなにぺらぺらと悪口が出てくるのに、離婚もしないで、専業主婦して、よく平気だなって時点で自分も同じような人間ってことですよね。

意地汚くて、常識がなくて、人前に出すのも恥ずかしいような夫、って何なんでしょうね。

私には絶対に選べない良さを教えて欲しいもんです。

さらに、自分はその旦那を結婚相手に選んでどういう気持ちなのか、恥ずかしくないのかってことも聞いてみたいものです。

食事制限のダイエットでは絶対に痩せない

自分の体質に合うダイエットを探したくさんのダイエットを試してきましたが自分が体験したからこそ思ったことは楽にできると思って行うダイエットでは痩せないということでした。体を動かさず激しい運動をしなくてもできるダイエット方法はないかと探した中で一番身近にありチャレンジしやすかったのが食事制限をするダイエットでした。

おやつは少なめに、朝食と昼食は食べ過ぎない程度にほどほどに食べ夕食は早めに済ませる、野菜中心の腹8分目以下で食べるダイエットを行ってみましたが元々乾燥肌の私が野菜中心の食事を続けると肌の乾燥が悪化しかさつきが収まらなくなってしまった上、子育て中なので体力が持ちませんでした。

もちろんしっかりと糖質制限や食べ過ぎないダイエットで痩せられる人もいるのですが体質に合っていないことや肌の状態が悪くなってしまったので食事制限は断念しました。いきなり激しい運動でダイエットすることはできないと思ったので毎日腹筋やヨガ、ストレッチを取り入れた運動を必ず行って身体の筋肉を動かすようにしました。

すぐに効果は表れませんが続けていくうちに少しずつですが体重が減っていきウエスト周りのヨガの効果なのか少しいつも履いているデニムが緩くなりました。簡単だからと思って取り入れてみましたが体を動かさずに即時制限だけで痩せるダイエットは身体に合わず難しいと思いました。→ラクビを売ってる場所はどこ?取扱店舗を市販のお店で徹底調査!

ハウスメーカーのチャラい男

私が若い頃、良い雰囲気になっていた2つ年上の男性がいました。その人は某ハウスメーカーで働いていること以外あまり素性のわからない人でした。

数回デートを重ねていくうちに徐々に2人の距離は縮まり手を繋いで歩く程になっていました。

ある日の深夜のデートで

彼「今日は特別な所へ連れて行ってあげる」

と言われ期待を胸に彼の車に乗りました。

少し走った先は住宅街。

更地にポツリポツリと家が数件建っています。

車が止まり

彼「ここだよ」

と着いた先を見ると1件の新しい家。

彼「これ俺が担当したいえなんだ。もう少しで引き渡しするんだよ。さぁ降りるよ」

と言われ彼に続いて私は車を降りました。

私はえっ?えっ?と思いながらも

その家にどんどん歩いていく彼。

鍵を出して家の扉を開けて中に入っていくではありませんか!

こんな夜に良いのかな?と思いつつ家を案内してくれる彼の後をついて回る。

最終的にソファーでくつろぎ出した彼。

カーテンは無いので外から丸見えですが、家もほとんど無ければ人も歩いていないような場所の為、気にもしていない様子。

彼「ここ座んなよ」

と彼の座っている横をポンポンとたたく。

とりあえず私も座ることにしました。

すると、、、

キスをしてこようとする彼!

いや、こんなところでか!!

常識的に考えて人が一生懸命働いてローン組んで建てた家に勝手に上がり込んでそれは無い!!!

そう思いバチンとビンタを食らわせて

家から引きずり出し、私の家まで送らせて二度と会うことはありませんでした。

そんな不真面目な遊び男には二度と引っかかるまいと誓った私です。

ここなら出会える⇒シングルマザーの婚活ナビ | 石川県で出会いを探して結婚しよう!

私の歌姫、浜崎あゆみ

2000年代、最も勢いがあって世界的人気の歌姫である浜崎あゆみさんは本当に世界中を魅了していました。

小学3年生で浜崎あゆみさんに出会い、歌も声も顔も全てが好きで、親に頼み込んでファンクラブに入りました。

一般的に浜崎あゆみといえばノリノリのイケイケの曲が有名なんじゃないかなと思います。

が、私はあゆのイケイケなところに惚れたわけではないのです。もちろん明るいポップな曲も好きですが、あの歌姫が時折見せる闇の、悲しい切ない曲に惚れたのです。

「居場所がなかった。見つからなかった。」あの歌姫、浜崎あゆみからこんな歌詞が飛び出した日、私はあゆの孤独を垣間見た気がして、ずっとこの人を好きでいようと思いました。

最近では安室奈美恵さんが引退され、あの鮮やかな、鮮度を保った状態での引退に日本中が惜しみました。

その一方で浜崎あゆみは「劣化した」だの「昔の方が良かった」だの「安室奈美恵には勝てない」だのと好き放題言われているのが悲しかったです。

違う、みんなが知ってる浜崎あゆみは表面だけなの!

あゆは本当に良い曲を書くの!

人間だから劣化はして当たり前だし、今のあゆも十分輝いている!

ということを、私は声を大にして言いたいです。

今までもこれからも、浜崎あゆみ以外に私にとっての歌姫はいません。あゆ頑張れ!

ストレスによる口臭の解消方法

「においの強いものを食べていないのに、口臭を指摘された」

「身体はどこも悪くない気がするが、口臭がひどくなった気がする」

そんな経験はありませんか?

そんなときは、ストレスが原因となって口臭が発生している場合があります。

ストレスが溜まると、一般的に、唾液が減少します。

すると口の中に、口臭の原因となる物質が増加します。

これが、ストレスによって口臭が増加する原因だといわれています。

においをおさえるためには、

・唾液を分泌させるためにガムをかむ

・水分補給をきちんとする

などがおすすめです。

しかし、これはあくまでも「においをおさえるため」の対策となります。

そもそもの原因がストレスなのであれば、ストレスをなくさなければ根本的な解決とはいえません。

とはいえ仕事や家庭のことが原因でストレスを抱えている場合、そんなに簡単には解消できませんよね。

自分以外の人も関わってくるため解決が難しいのは当然ともいえるでしょう。

ストレスは、

・質のよい睡眠

・適度な運動

で軽減することができるといわれています。

趣味などに打ち込むのもよいでしょう。

もしもストレスが原因で口臭が発生したら、うまく発散したり、解消していくようにすることをおすすめします。
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平成最後のflight、2019年14回目のflight

【便名】ANA58便

【行先】新千歳→羽田

【機種】BOEING787-8

【レジ番】JA819A

一足早いゴールデンウィーク開始。

朝7時に札幌のアジトを出発。

千歳駅で途中下車し、

母親のお見舞いに行ってからのflight。

フードコートに『元祖ちとせラーメン』って

ところがあることを発見。

飛行機を眺めながら食べ、

ファイナルコールのタイミングで搭乗。

離陸はランウェイ01Lより

ローリングじゃないテイクオフ

4月は3回飛行機に乗れたが

すべてBOEING787-8。

わざと選んだ。

間もなく平成は終わるが

31年の間にずいぶん飛行機に乗った。

何回乗ったか?と数えたら

この度が999回目のflightだった。

この度も群馬で待つふたりの子どもへと

CAさんからアメのプレゼント

一緒にもらった来月からホノルル線に就航する

フライングノル号の風船も

ずいぶんとたまった

羽田到着後、群馬までの長いバスの道のり。

ここからが長い。

一時間半近くバスの出発まである。

第2ターミナルにあるQBで散髪する。

間もなく退役する政府専用機

BOEING747-400を発見する。

1つの時代の終わりを感じる。

首都高が大渋滞。

バスに乗って1時間たっても

まだ左側にスカイツリーが見えているという…

ゴールデンウィーク

久しぶりに家族と再会だ。

私が試した中で最適最強なダイエット方法!

私が、初めてダイエットしたのは高校生の頃。

標準より、ややぽっちゃりしてて

運動も嫌いではないけど、得意ではない私。

太もも周りのセルライトがコンプレックスで、

ほっそり華奢な体系は到底叶わない夢だと思っていました。

食べることが大好きで、毎年冬になると、

運動量<食べる量 が、どんどん加速して だいたい10kg近く増加! 制服も苦しく成る程で、 さすがに体系が気になる年頃。 毎年、夏に向けてダイエットして、 体重を戻しては、冬に増やすのリバウンドの悪循環。 23歳頃まで毎年繰り返してました。 当時は、リンゴダイエットにキャベツ、コンニャク。 1食を置き換えたり、減らすダイエットもしましたが 長続きせず...。 単純に、お菓子を食べるのを辞めたり、甘いものを控えるだけで、体重を戻せていました。 本気のダイエットに取り組み始めたのは、 24歳の頃から。 毎年、体重の増減を繰り返していたため、 増えても、また減らせるだろうと 安易に考えてしまっていたのですが、 間食など食事コントロールだけでは なかなか、体重が変わらない! という年齢による代謝低下や リバウンド癖が悪影響だったのか、 食事をプロテインに置き換えても お腹が空いて長続きせず...。 お手上げ状態でした。 私が、一番効果を感じたのは レコーディングダイエット。 食事内容だけでなく、何時にどの位、誰と など、一週間ほど細かく記録します。 で、タンパク質、炭水化物&糖質脂質、ビタミン類の 3つに分類して色ペンでマークして傾向分析。 食べる量を減らすのではなくて、偏食で足りていない物を追加して、バランスの良い食事に整えました。 便通や生理周期なども安定するし、体重でなく体調で食事を管理! 最低でも3~4カ月。長期的ではありますが 私の場合は、これで食べたい時には我慢せずに食べて、 外食やジャンクフードなど、乱れた後にはリセットに コンニャク、野菜、果物類重視の和食を心掛けて リバウンド癖から、脱出出来ました! お陰で、それ以降は体重が季節で増減することなく、 標準体重まで6kg近く減らして 一年通して、同じ位の体重がキープ出来ています。 ダイエットは、自分の健康の為に 体調を整えるチャンスだと思って 食事を楽しみながら、取り組む事が大切だと思っています。 今でも、食べ過ぎたら、コンニャクや豆腐を 料理に使ったりと、楽しみながら、プチダイエット生活を続けています! これはヤバかった⇒ラクビを売ってる場所はどこ?取扱店舗を市販のお店で徹底調査!

懐かしく思いだします。

昔の恋愛って悪いところよりも幸せだったよいところだけが残されてどんどん美化されて思い出してしまうものなんだなぁとすでに他の人と恋愛をして結婚して子どもにまで恵まれた今でもフット思い出してしまいます。

私自身、恋愛経験は他の女性よりも少なくてまして本気で人を愛して結婚したいとまで思えたとなるとその相手と今の夫くらいなものなので、余計にこうなってしまうのかもしれないですね。

※ここでの出会いが私の人生を変えたんです。
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今の夫ももちろん好きになって結婚したのですが私にとって彼ははじめて心から愛して一生一緒にいたいと思った人なので思い入れはとても強いものです。

今の夫はいてあたりまえだから、彼はもう二度と会うことはない人だからこそ勝手に美化してもし彼と結婚していたならなんて妄想を膨らませてしまうんでしょうね。

こんなの夫に失礼すぎるなんて考えるくせに、いまだに彼のことを夢に見ることが多いです。

もうすれ違っても彼だとわかることもないだろうし、彼も私のことを忘れてしまってると思うほどの年月が過ぎてしまってるのに、おかしいですよね。

皆はこんなこと考えたり思いを馳せたりしてるのでしょうか。

私だけがいつまでもこんなふうに過去を引きずって今を心から楽しめないおかしな状況に苦しんでいるのでしょうか。

突然壊れて一番困る物は冷蔵庫の次にスマホ。

スマホがきちんと3年になる前に壊れてしまいました。

今までガラケーだった私には理解しがたい事です。ガラケーは本当に頑丈で同じ物を6年使いました。

最後の方はタブレットと連携させているだけで、本体は全く使っていない状態だったからかもしれません。

しかし、毎日使っていると言えども2年半は早いなと言うのが正直な感想です。他の皆はどんなタイミングでスマホ本体の交換をしているのか聞いてみました。少数派は壊れてからで、殆どの人が2年経過しローン返済が終れば新しい物を買うと言うのです。

最近、アイフォンは10万円程します。一年間で5万円です。それを使って捨てている感覚です。

確かに予め、新しい物に機種変更しておくと故障した時のどぎまぎを解消する事は出来ます。きちんと把握しながら大事な記録を移行する事が出来ます。

それでも故障もしていないのに、予め10万円の本体を購入し続けるのは、私にはなかなか出来ない事だなと思ってしまいます。

しかし、今回みたいに慌てて私にとっては高い買い物をしない様に事前に安い物を買って備えたいと思います。

充電ができなくなってきたら潮どきだと分かっただけでも儲けものだと思います。次はいいタイミングで購入しようと思います。