ダイエット日記

ここ数日間はお買い物にちょっと忙しいかなという感じがして、結構歩き回ってるなという感じがします。

歩く事によって運動不足も解消されてるのかなという感じもしますし、ここのところ特茶も飲んでるので脂肪燃焼されているかなという気がします。

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特にここ数日間は大型ショッピングモールで色々と買って来なければならないものなど歩き回っているのでかなり歩数も稼いでいるのかなと思います。

そういう意味では増税前のショッピングも 一つの手なのかなという感じもしますが、そうはいってもお金が続かないなと思います。

そうなると他のことで運動不足を解消する必要があるのかなとも思います。

もちろん無理な運動をせずに体をしっかりと動かすというダイエットをしたいので、そうなるとユーチューブ動画を見ながらできるものや楽しいやり方がいいかなと思いました。

基本的に歩くことが苦痛だという考え方はないので、興味あるところがあれば歩いて行ってみようかなとかそういう感覚でいいのかなとも思います。

きつい運動だけがダイエットというわけではないので楽しみながらダイエットをしていく方が効率的だったりもするので続けるつもりでやっていきたいので今でも模索しています。