月曜断食ダイエットを試してみよう

先日、TVで「月曜断食ダイエット」なるものを紹介していた。

月曜は完全に断食の日(水のみ1.5~2L飲む)

火曜~金曜は炭水化物はNGだが、それ以外は普通の食事でOK

週末は好きなものを食べてOK

そんな内容のダイエットタスクだった。

ラクビは市販の販売店で購入可能?
このダイエット方法自体はけっこう前から流行っていたらしい。

胃腸を養生する事(断食の日)から、我慢しすぎない(普段の食事)、ご褒美(何でも食べていい日)と

心にも体にも負担をかけ過ぎないから、長続きするらしく、またすぐに結果が出やすいとの事。

さて、万年ダイエットに失敗しているが、私は長続きするのだろうか…。

以前はやったリンゴダイエットやバナナダイエットは3日もたなかった。

始めたのが水曜なので、今日で4日目。

リンゴダイエットやバナナダイエットの記録は超えた。

(仕事柄ランチは人と外ですることが多く、炭水化物を抜くのがなかなか難しい)

…まだ断食の日を経験する前で、しかも今日はご褒美の日。

何でも食べていい日ときたもんだ。

体重もこの4日は現状維持。

まだまだダイエットを始めた、という気分にはなれていないが

今日はまず戦の前の景気付けと言う事で、好きに食事をしている。

…月曜が怖いけど、ここまでのところ、何とか続けられそうな気がする。

さて、1ヶ月後3ヶ月後半年後、どうなっているかなぁ。